Zwemmen voor zwangeren
Zwemmen voor zwangeren
Zwemmen is een van de weinige sporten die u de gehele zwangerschap kunt blijven beoefenen. In het water voelt u zich lichter en verlopen de bewegingen soepeler. De instructrice geeft in het warme water ontspanningsoefeningen, maar zet u ook aan tot verantwoord bewegen. Zo kunt u gedurende uw zwangerschap toch iets aan uw conditie blijven doen.
Het zwemmen voor zwangeren is een uitstekende aanvulling op zwangerschapsgymnastiek.
Er wordt gebruik gemaakt van verschillende soorten materiaal, zoals plankjes, stokken, ballen en opblaasbandjes.
Bij deze les werken we met een strippenkaart. Deze schaft u bij de eerste les aan en dan ontvangt u bij iedere deelname een stempel.
Indien u de lessen regelmatig bijgewoond heeft, heeft u voorrang op de wachtlijst voor de Babyzwemmen.
Voor meer informatie verwijzen wij u naar de website van Akwaaksportief.
